[스크랩] Re: 잠버릇으로 건강 상태를 알 수있나요?

• 잠버릇으로 건강 상태를 알 수있나요?
• 사람은 누구나 특별한 버릇을 한두 가지 갖고 있기 마련. 대부분의 사람들은 잠잘 때도 독특한 버릇이 있다. 코를 고는 버릇에서부터, 이를 가는 버릇, 베개를 껴안고 자는 버릇, 잠꼬대를 하거나 잠자다가 갑자기 벌떡 일어나는 버릇 등 그 형태도 다양하다. 잠버릇은 평소 심리와 건강 상태를 반영한다. 스트레스에 시달려 오던 일이 있는데 이를 제대로 표출하지 못하면 잠자는 중 자연스럽게 잠버릇으로 그 반응이 나타난다. 갑자기 심하게 잠꼬대를 하거나 몸을 뒤척이는 등 그 사람의 심리 상태와 유사한 행동을 하게 된다.갑작스럽게 나타나는 잠버릇이 일시적인 생활의 변화로 생긴 것이라면, 비교적 오랜 세월 습관화된 잠버릇은 그 사람의 삶 자체를 유추해낼 수 있을 뿐 아니라 나아가서는 그 사람의 성격이나 건강상태까지도 짐작할 수 있다고 한다.코를 고는 경우가 대표적인 예. 평소 코를 잘 골지 않던 사람이 갑자기 코를 드르렁거리며 골면 ‘낮에 무척 피곤한 일이 있었나 보다’라고 생각하기 쉽지만, 밤마다 유난히 코를 고는 소리가 요란한 사람은 편도선이 비대증이나 비염 등을 의...

출처 : Daum 신지식

글쓴이 : 무지개 빛 하늘님 원글보기

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